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中國時報【趙婉淳╱台北報導】國民黨總統參選人韓國瑜近來遭內外夾攻，支持度明顯出現震盪。對此，國民黨選務人士強調，黨中央已完成提名程序，就不可能出現換韓，而且還會提出各種鞏固戰略，提升韓國瑜的選情。首先黨已準備成立「防火牆小組」，將韓所面臨的口水戰，乃至於黑韓的攻擊，進行分流處理，避免再讓韓一人以「來者不拒」的姿態面對所有壓力。韓陣營人士也表示，換瑜不會發生，截至目前為止，內部針對不同組合施作的民調結果，韓國瑜的支持度相當穩定且是最強棒，但若要絕對勝利，仍然要持續努力。面對藍營基層擔憂無法止血，韓陣營人士認為，儘管黑韓聲浪不斷，但當到達到飽和程度，對選民的影響將大幅遞減，目前已經達到此狀況，很多選民恐怕已對黑韓言論麻木。設防火牆小組 不打口水戰為了轉守為攻，內部策畫成立「防火牆小組」，加強文宣發言系統，國民黨選務人士說，內部開會建議韓國瑜未來只針對「總統級」問題做回應，也就是蔡英文講什麼，韓國瑜若認為不對則要反駁，但若是「蘇貞昌以下」等提問，就不必回應。他強調，競選絕對不是愛與包容，總統候選人綜觀整體且原則性的議題。另外，韓國瑜利用假日拚選戰勤跑地方拜廟聚集藍營士氣，維持熱度，選務人員認為，須進一步幫韓國瑜行銷國政、新聞包裝，讓他能在拜廟過程中因地制宜提出建設願景或端出牛肉，帶動議題。對抗黑韓 交發言人或團隊韓陣營人士也說，韓國瑜未來無法像過去來者不拒，不管誰的批評都說明，這部分交給發言人或團隊成員處理，尤其是黑韓人士的口水戰，就不需要韓親上火線，關於國政議題，也可請國政顧問團採書面回應。在加強發言系統部分，國民黨選務人士說，事前掌握輿情分析很重要，要了解媒體每日堵麥要問的問題；且目前不少媒體在同一場合都會派2到3組緊盯，為適時因應，未來跟隨韓國瑜跑行程的人起碼要配置2個人。國政議題 顧問團書面回應迎戰明年大選，韓國瑜競總日前成立「策略」與「議題」小組，分別負責規畫選戰節奏與議題辯護。韓陣營人士認為，競選辦公室與競選總部尚在組織架構，下周開始將陸續啟動所有功能，增加其他任務編組。

華碩電腦、台灣大哥大、廣達電腦今天共同宣布，再度攜手合作，取得國家實驗研究院國家高速網路與計算中心「AI大數據計算主機建置案」，預計今年第四季完成建置。台灣大哥大今天發布新聞稿說明，人工智慧（AI）大數據計算主機建置案除擴增台灣杉二號的AI與大數據計算處理能量外，更進一步強化大數據運算分析、人工智慧訓練與推論計算共通的資料管理平台服務，以滿足產業對於AI技術的應用需求，預計今年第4季完成建置，屆時將可提供台灣自有的AI機器學習服務，加速各界運用人工智慧相關工具、資源與應用開發。華碩電腦、台灣大哥大、廣達電腦自去年組成台灣人工智慧ATeam攜手完成「台灣杉二號」建置，打造台灣第一座國家級的AI雲端服務平台，並於二○一八年十一月取得全球超級電腦Top五○○第二十名、全球節能超級電腦Green五○○第十名佳績，刷新台灣史上最佳排名紀錄。「AI大數據計算主機建置案」整合強化原有系統並提供三大服務平台：資料分析暨人工智慧平台、高效能數據處理暨服務平台、高效能機器學習平台。台灣大說明，本案的資料中心與台灣杉二號一樣，依國際級資料中心的標準建置，同時也考量到綠能節能，目標電源使用效率PUE值為一點三，搭配電信等級資安防禦。在此案中，華碩電腦主要負責機器學習人工智慧工具軟體平台開發，台灣大哥大負責網路資安與資料中心機房規劃，而廣達電腦則負責CPU/GPU計算主機及儲存設備平台建置。AI雲端服務平台全球商機龐大，三方表示，藉由台灣杉二號成功建置經驗已獲致各界高度關注，希冀以AI國家隊的陣容，積極扮演建置AI雲端服務的重要推手，將國家自有的AI雲端軟體技術、伺服器與網路建置服務帶到全世界。

中國時報【報導尤嬿妮】方大同相隔8年2度攻蛋，24日舉辦「TIO靈心之子」演唱會，巧遇「白鹿」颱風來襲，方大同獻唱〈Throw It Off〉後，感謝歌迷無畏風雨到場支持：「真的很久沒見到台灣的大家，謝謝你們在颱風中、下雨天來到現場，希望你們會覺得值回票價。」令人驚喜的是，張惠妹（阿妹）事前特地買票，昨低調進場坐2樓觀眾席欣賞，身旁僅一位工作人員相隨。方大同曾為阿妹譜曲〈就是我想你〉，阿妹2012年在香港舉辦「AMeiZING」演唱會時，尾場力邀方大同擔任嘉賓，兩人同台合唱他的歌曲〈愛愛愛〉，阿妹不只一次表示欣賞方大同的創作才華，昨更從海外趕回台親赴現場欣賞，她的經紀人陳鎮川說：「阿妹剛從長沙飛回來，傍晚下飛機就趕去小巨蛋，她一直很欣賞方大同，之前就說要去看他的演唱會，我沒想到她真的去，票是她自己買的，我們都不知道。」王詩安孔藝弦暖場為了不讓颱風影響演出，方大同的團隊特別提早來台灣備戰，無奈他開唱前幾天不慎感冒，昨嗓音沙啞且身材更顯消瘦，獻唱〈夠不夠〉前，方大同坦言自己唱到破音，「今天破得特別嚴重，前面就破了好幾次，但我會盡量ㄍㄧㄥ住。」唱完〈三人遊〉後他不斷咳嗽，讓台下歌迷相當心疼。他昨為台灣歌迷安排驚喜，邀饒舌歌手「蛋堡」合唱〈寫一首歌〉，蛋堡坦言：「其實我跟大同兄並不是很熟，看我們的互動就知道，我們在音樂裡面比較熟。」方大同笑回：「是啊，這麼多年了我們還是不熟！」方大同關切蛋堡這幾年忙什麼？蛋堡搞笑說：「我都在忙自己的事，例如生我自己的小孩、做我自己的音樂。」透露準備成立工作室，年底推出新專輯。相隔多年重返小巨蛋，從歌手身分晉身「賦音樂」老闆的方大同，昨特別安排旗下歌手王詩安、孔藝弦接力暖場，而為他分擔公司大小事的方媽，昨在他登台前不忘替兒子打氣喊「Good Show」，並帶了近20人的親友團坐台下力挺，他圈內好友包括盧廣仲、邵雨薇、9m88、孫盛希等人也到場欣賞；昨演唱會成本千萬，門票售出近9成，總票房約1980萬元。

為加強學校午餐廚房工作人員對食品衛生安全管理、營養及烹飪實務之了解，縣府在埔里鎮南光國小辦理一○八年南投縣國民中小學午餐廚工衛生研習活動，有來自本縣六十二所自設廚房學校一百二十位的廚工參加。教育處長陸正威表示，縣長林明溱非常重視學童成長健康與營養，多年來縣府籌措財源辦理全縣學童免費營養午餐，今年更向下擴大到公立附設幼兒園幼童，希望學童都能享用安全、衛生、營養的午餐。該處為提升第一線的廚工專業職能與廚房安全衛生管理專業知識，特別分區在名間國小及南光國小辦理這項研習活動，參加對象包含公營、公辦民營及國小附設幼兒園之學校廚工，期待透過各種不同的課程提供午餐廚房工作人員專業素養及學習午餐自主管理能力，貫徹安全營養衛生的學校午餐信念。議員陳宜君也特別到場關心學校午餐辦理情形，並準備了三道素食餐點和廚工們分享，陳議員並詳細說明利用各種不同蔬食的烹調方式，希望讓學童喜歡吃蔬菜。陳議員表示，蔬食是符合健康與環保低碳的飲食方式，目前學校有推行每週一日蔬食餐，因蔬食餐較不受學童喜歡，往往會造成廚餘量增加，所以特別藉此研習機會，分享美味的素食餐點製作方式，以提供美味及均衡的午餐，讓學童喜歡吃蔬菜，又可達到節能減碳愛地球的目標。本次研習邀請弘光科技大學廖清池特聘教授針對學生午餐廚房衛生與安全做精闢的演練及說明，埔里基督教醫院許文音營養師教導廚工挑戰不受學生歡迎食物，做成孩子喜歡的午餐，及縣府衛生局食品科分享食品中毒案例及食品資訊等，內容深入淺出，廚工們都表示此次研習獲益良多。

公視時代生活劇《苦力》播出後網路口碑聲量持續攀升，劇中出現大量的「台語俗諺」令年輕一輩的觀眾嘖嘖稱奇。能將這些優美的台語詞彙融合在劇情台詞裡，都是源自於金鐘名導李岳峰長年對於台語的熟悉與琢磨，網友對此力讚「這齣戲真的認識很多俗諺」「苦力的台詞根本是台語活字典」「李岳峰導演果然名不虛傳」，更有忠實觀眾為了複習劇中詞彙，表示同一集重複看3、4次都不嫌多。劇中愛上酒家女「愛到卡慘死」的黃文星更被網友苛責是「火山孝子」「媽寶」「傻到有剩」，他為角色說情：「明華從小養尊處優，錢伸手就有，完全不知人間疾苦，其實他不壞也不是笨，就是單純、太相信人了。」談到現實生活的感情觀，黃文星自認也是一個會為愛不顧一切的人，跟老婆還在交往時，曾多次受到不理性粉絲的黑函批評，導致媽媽當時有點誤會，反對2人在一起，黃文星說：「但我跟我老婆沒有因此放棄，好在經過6年的愛情長跑，證明我的選擇沒有錯，現在我媽媽疼我老婆比對我還要疼。」從歌唱選秀比賽出道的黃文星，曾一舉拿下「金曲歌王」，唱而優則演的他，詮釋過不少角色，但他坦言：「不知道為什麼相同類型的角色常來找我，很擔心被定型。」所以當初接到「明華角色邀約時，他相當興奮，「因為富家少爺是我從沒演過的類型，尤其他之後的人生際遇將有重大轉折，希望讓觀眾看到另一面的黃文星。」更多鏡週刊報導志玲姐夫要來了 AKIRA 10月高雄首見老婆鄉親終於來個主演 Janet老公吳宇衛將演出溫子仁的恐怖片蕭亞軒為何生日認愛小16歲男友？ 經紀人回應了

【早安健康／柏納德‧詹森】在你持續保養腸道與所有主要排毒系統時，你也不該忽略運動。當肌肉缺乏良好調性時，腹部器官很能發生脫垂；當心臟缺乏良好調性時，就無法順利地將血液循環至全身上下。  同樣地，動脈與靜脈血管也無法充分收縮，沒辦法幫助血液抵抗重力抵達腦部組織。大腦發送訊息給心臟，而這些訊息讓心臟持續打動，所有的器官都必須仰賴大腦的運作。  有些人可能使盡了渾身解數來重拾健康，但仍然覺得自己的器官運作不良。許多人並不了解，全身所有器官的能量都是來自大腦。對從事需要久坐或久站工作的人們而言，血液比較難以運達腦部組織，因為疲勞過度的器官無法讓血液抵抗重力而向上爬升。假如我們無法提供腦部充足的血液，最後將使全身所有器官都受到連累。  我們能透過改善血液循環，使血液能到達大腦，並克服重力對於內臟的影響，包括腸道在內，而改善方法之一就是規律使用斜板。當重力施於腸子之上，會將腸道向下拉，進而對於腸子下方的腹部內容物施加壓力。  斜板運動是使腸子恢復原本位置的好方法，在斜板上進行運動，更是對於腸子最有幫助的作法，而且對於恢復並維持良好健康也是絕對必要的。  斜板運動還有哪些好處呢？請看下一頁  除了對腸子有幫助之外，斜板運動對於肩膀以上的發炎與充血問題特別有益，如鼻竇問題、眼疾、落髮、頭部濕疹、耳朵問題與類似的毛病。在心臟問題、疲勞、暈眩、記憶力不良與麻痺的許多案例中，斜板運動比其他療法更能帶來助益。  斜板運動基本上就是所有仰臥式的運動，如果你有能夠調整高度的斜板，應該調整到斜板腳部離地約半公尺左右。如果躺上斜板時覺得頭暈，可以將高度稍微降低。有些斜板產品的高度無法調整，如果在初次使用無法調整的斜板時覺得暈眩，就要立刻離開斜板並平躺在地板上，直到暈眩消退為止。接著，再次嘗試躺上斜板，在試過一兩次之後，應該就不會再有暈眩的問題了。  首先，每天僅僅在斜板上進行五分鐘的運動，等你習慣斜板之後，就可以逐漸增加運動時間。一般人應該在下午三點時躺上斜板十分鐘，晚上睡覺前再躺一次，而在你躺上床要睡覺時，在臀部下方墊個枕頭將臀部抬起，可進一步協助器官恢復正常位置。  高血壓、心臟問題或癌症問題未受到良好控制的患者不應該使用斜板，孕婦或子宮出血的女性也不該使用斜板。  改善健康的斜板運動，下一頁圖片教您做！  後面的圖1至圖8所示的運動，對於結腸脫垂問題特別有益，也有助於大腦重要神經中樞的再生，你可以在每次躺斜板期間進行其中一種、兩種或多種運動，而且可以按照自己喜歡的順序來進行。要進行圖1至圖4所示的運動時，你的腳板應該以腳踝繫帶來固定；要進行圖5至圖8所示的運動時，要抓住斜板的手把，並解下腳踝繫帶，如果你的斜板不具有手把，那就抓住斜板的側邊。對於腸子有益的優良斜板運動，是躺下時雙腿合併，並用一顆網球在腹部滾動，同時用手掌在網球上施加壓力，網球的圓形表面會直接按入腸子使腸子運動。   ▲圖1 躺在斜板上，腳板以腳踝繫帶固定，雙臂置於身體兩側並放鬆，讓重力幫助你的腹部器官回復原本的位置。為了達到最佳效果，在斜板上至少躺十分鐘。   ▲圖2 躺在斜板上，腳板以腳踝繫帶固定，雙臂伸過頭部幾秒鐘，接著放鬆並將雙臂放回身體兩側，重複十至十五次。這項運動能伸展腹部肌肉，並將腹部器官朝肩膀方向拉動。   ▲圖3 躺在斜板上，腳板以腳踝繫帶固定，雙臂置於身體兩側，吸氣後閉氣，閉氣時縮起腹部肌肉，使腹部器官朝向肩膀移動，再吐氣放鬆，重複十至十五次。  還有五個簡單的斜板運動步驟，請看下一頁~   ▲圖4 躺在斜板上，腳板以腳踝繫帶固定，將身體朝右邊伸展，同時以雙手連續拍打腹部左側十至十五分鐘。接著，將身體朝左邊伸展，同時以雙手連續拍打腹部右側十至十五分鐘。最後，利用腹部肌肉撐起身體至坐姿，再次躺下。重複整套運動三至四次。   ▲圖5 躺在斜板上，利用雙手抓住斜板的手把或側邊，將膝蓋曲起並盡可能朝胸部貼近，保持此位置，使頭部輪流轉向兩旁五至六次。接著，將頭部稍稍抬起，並使頭部與頸部進行畫圓三至四次，再將頭部與腿部放回斜板上放鬆。   ▲圖6 躺在斜板上，利用雙手抓住斜板的手把或側邊，腿部與膝蓋稍彎起，將腿部抬高至空中，並順時鐘繞圈八至十次，再換邊重複一次繞圈運動後，將腿部放回斜板上放鬆。在兩週的時間內，逐漸增加腿部往兩邊繞圈運動的次數至二十五次。   ▲圖7 躺在斜板上，利用雙手抓住斜板的手把或側邊，慢慢將腿部抬起至空中，再慢慢將腿部放回斜板上，重複三至四次。   ▲圖8 躺在斜板上，利用雙手抓住斜板的手把或側邊，腿部與膝蓋稍稍彎起，將腿部抬高至空中，並做踩腳踏車運動十五至二十五次，再將腿部放回斜板上放鬆。  本文摘自《救命大清腸》／柏納德‧詹森（脊骨神經醫師、美國營養學與自然療法先驅）／柿子文化  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞鬼壓床？ 呼吸困難可能是這疾病健檢這紅字表「過勞」 小心糖尿病用力過度小心痔瘡 3方法排便順暢大腿胖到走路摩擦 幫你找回大腿縫這癌不「癌」 治療存活率近100%＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

韓星劉寅娜日前來台出席活動人氣爆棚，和其他韓星李迪、梁世炯、路雲，一起主持實境相親節目，打造一間咖啡廳，讓素人來賓報名相親，在韓國創下非常好的收視率，觀眾討論度非常高 ，節目在台灣播出也大受歡迎。節目片段：「好棒，對啊，真的很棒，出來了，這個等一下，到處都能當拍照背景。」知名綜藝咖梁世炯走進這間咖啡廳就不斷讚揚，韓國實境節目相親茶坊打造一間真正的咖啡廳，由主持人劉寅娜、李迪、梁世炯、路雲 四位韓星，聯合主持 開放素人報名相親，可以說是韓國版的我愛紅娘。▼梁世炯走進咖啡廳後不斷稱讚裝潢。（圖／東森新聞）節目片段：「陸雲他，長得太帥了，注意力會被他搶走 沒錯，由長得不怎麼樣的我負責外場，沒錯這樣比較好。」四位主持人，忙著討論分工，要讓咖啡廳順利開張，除了路雲有相關經驗，其他三人可是對咖啡一竅不通，這是在韓國收視非常好的相親節目 ，由於拍攝方法非常特別 ，參加的素人自然不做作，觀眾討論度非常高 ，甚至在台灣播出也是大受歡迎 。▼四位主持人討論分工，要讓咖啡廳順利開張。（圖／東森新聞）他跟你聊天的時候，是這樣說話的，我真的可以找到另一半嗎，就是這種表情。相親茶坊來了一對客人，讓大家非常印象深刻，原本男子好沒自信，沒想到和女生聊天約會後，整個人春風得意，四位主持人不僅是店員，也是戀愛教練，讓許多觀眾朋友，跟著節目素人男女的曖昧互動，深陷粉紅泡泡的甜蜜氛圍。▼四位主持人除了是店員以外，也要引導素人們談戀愛。（圖／東森新聞）（封面圖／翻攝自東森戲劇／東森新聞）更多東森新聞報導 罔腰偷吃片瘋傳！鳳梨訴殘酷真相：她心態偏差 差超多！范冰冰真實身材照瘋傳 網驚：太離譜 五月天石頭妻健康亮紅燈！送急診原因網嚇壞了

旺報【梁世煌】美國與中國最近相繼針對對方輸出的商品加徵關稅，這兩大經濟強權從過去的貿易戰升級的關稅戰已成定局，這是全球股市最不願見到的情況，從周五美股慘跌的反應來看，第3季美股恐將陷在此一漩渦中難以脫身，而周一即將開市的陸、港、台股又豈能置身事外？投資人要有心理準備之餘，如何趨吉避凶，更應積極關注。其實，中美貿易戰從去年爆發至今，中美兩國已有多次的「交手」紀錄，每次只要其中一方「出招」，股市必定動盪不安，然後再隨著事件效應的遞減，股市再度回復正常，如此周而復始，投資人其實已經越來越習慣中美貿易戰所帶來的影響。不過，這次的情況卻有所不同，其最大的不同在於，中國出手對美國的一些重要商品（如汽車）加徵關稅，川普隨即加碼「徵稅」，市場開始警覺這場「戰爭」真的有再度惡化的可能，股市的重挫或將只是開始而已。從其他市場來看，除了股市拉警報以外，目前美國2年期公司與10年期公債利率倒掛的情況更令人擔憂，再加上美國8月製造業PMI表現不如預期。債市警報響不停，宏觀經濟不樂觀，再加上股市災難性的拋售，難怪有外資機構會悲觀的預測，全球股市在8月底或9月初大跌的風險，還未完全解除。從目前的情況來看，兩岸股市短線或將再現一波震盪下修，單邊投資股市的風險大增，兼顧股、債市的投資，甚至是債優於股的操作，這些多元資產布局的原則，或許才是當今市場亂局中「轉危為安」的自保之法。

工商時報【廖育偲╱台北報導】聚揚投顧分析師莊佳螢表示，貿易戰惡化，預期盤勢拉回震盪，選股重於選市，以題材業績表現佳者逆勢抗跌及資金的避風港；本周投組前兩大為迅得（6438）、金居（8358），亦納入協益（5356）、超眾（6230）、健策（3653）、昇達科（3491）、雙鴻（3324）與世芯-KY（3661）。台股23日開盤小漲後隨即翻黑，最高來到10,541點，高低點差距不大，主因市場觀望氣氛濃厚，多空呈現拉鋸，指數在平盤附近游走，不過尾盤低接買盤進場，推升指數翻紅，終場收漲8.33點，收在10,538.11點，穩守10,500點關卡，成交量縮至1,081億元。台股23日收量縮紅K棒，日K終結連二黑，且回測5日線有守，日KD指標持續黃金交叉向上，但反彈量能萎縮顯現多方力道保守，短線上檔月線壓力仍重，但下檔回檔空間亦不大，本周多空將有表態機會。近期因利空消息滿天飛，讓加權指數陷入狹幅震盪整理格局，所幸周線翻紅、單周上漲117.22點、1.12％。權值股方面，股王大立光震盪收跌0.51％、報在3,915元，權王台積電則在平盤附近震盪，其餘權值股如面板雙虎友達及群創聯袂上漲。盤面以題材股零星點火為主，部分5G相關個股持續創新高，舉凡本周續納入的散熱模組廠泰碩，上周股價從84元狂飆至102.5元，狂噴22％，走勢搶眼。另外，台股上周明顯受到消息面干擾，導致指數上漲空間有限，個股表現呈現兩極化，大型權值股無法輪動接棒，中小型題材股則較不受美中貿易戰等國際消息影響，操作策略上，選股重於選市。

三立電視台首度和國防部合作製播《能戰！全民新視界》，節目今（23）日舉辦記者會，現場來了許多鮮肉猛男，讓莎莎開心地笑說：「摸胸肌是一定要的，看到身材好的手就伸過去了，根本是大開眼界。」▲《能戰！全民新視界》記者會，亮哲秀腹肌給莎莎和阿基師看。（圖／記者林調遜 , 2019.8.23）莎莎笑說因為於鮮肉太多，進部隊錄影前她一定會先畫好妝，「每天都吃很飽，軍中伙食棒之外，眼睛也看飽。」原來莎莎剛開始時還擔心吃不飽而自備一堆零食，結果發現是多餘的。莎莎還說現在部隊中的年輕人都很大方，拍攝時一板一眼，當一喊卡時，活潑本性就全出來了，莎莎被問這樣大方摸鮮肉男友不會生氣嗎？她笑說：「不會呀，此時不吃待何時！」亮哲在記者會現場還特別與海龍蛙兵教官PK腹肌及背肌，而身材卻毫不遜色。亮哲當兵時是憲兵，巧的是一開始是在伙房，當年他因主持冒險王被認出，於是被調去當傳令兵，他笑說真是「爽兵」。亮哲記得當時因為比較輕鬆，所以都在練身體。▲亮哲、莎莎和阿基師出席《能戰！全民新視界》記者會。（圖／記者林調遜 , 2019.8.23）阿基師難得走出攝影棚，這次參與節目拍攝光看到現在部隊的設備，及現在官兵的飲食都嗔舌，而且部隊的伙伕都有廚師證照，廚技絕對不輸飯店，讓他回想在1978年當兵的過往，他表示當兵前在國賓飯店當二廚，結果在部隊也進伙房，後來因為資歷而被調去小廚房，當長官的「御用廚師」。阿基師當時也曾出錯幹過糗事，原來是有一次饅頭沒做好，害得數百位弟兄沒得吃，最後被懲罰在餐廳匍匐前進繞一圈。更多 NOWnews 今日新聞 報導 「外景一哥」郭彥均落漆 輸給莎莎自嘲命不好 與莎莎合體為這事 阿翔談缺席《食尚》：不要太悲觀 專訪／家事白癡升格甜點高手 莎莎的10年成長